Tule mukaan tutustumaan oman mielen voimavaroihin, löydä kadonnut motivaatio ja tarkenna tavoitettasi. Kurssin aikana tutkimme mahdollisia mielen esteitä ja opimme miten motivaatio ja painonhallinta liittyvät toisiinsa. Saat konkreettisia mielen työkaluja oman painonhallinnan tueksi. Lähestymistapoina NLP, Sosiaalipanoraama ja Mielleavaruuspsykologia. Kurssi ei sisällä ruoka-ohjeita tai liikuntaneuvoja. Torstaisin klo 18:00 - 20:30 yhteensä kymmenen kertaa 15.1. - 26.3.2026(ei opetusta hiihtolomaviikolla 19.2) Hinta 180,- + alv 0% Tikkurila, Vantaan Aikuisopisto (Lummetie 5, Vantaa) Ilmoittautuminen oheisella linkillä